1. Physiologische Abläufe im Beruf & Alltag

• Wann sollen wir essen? Mahlzeitfrequenzen…
• Entzündung durch Nahrung / Essen als Stress
• Was fordert der Körper von uns? (Wahrnehmung des Körpers von Mangelsituationen und Einfluss auf unser Verhalten)

2. Ernährung im Sport

• Unterstützung der Regeneration
• Leistungssteigerung durch Ernährung (plus Störfaktoren und deren Reduktion)
• Zieloptimierung und Integration im Breiten- und Leistungssport

ca. 60 – 90 Minuten

Paul Büttner